禁煙６０日目

もうすぐで２ヶ月達成します。禁煙４５日目を過ぎてから５日間くらい、結構タバコが気になってしょうがなかった日々を送りました。

今は大丈夫です。ビールを飲みながら綴っておりますが、全く平気です。

タバコが気になってしょうがなかった時、自分はもうすぐ２ヶ月になるのだから、いいかげん吸いたくなることはないだろうと、勝手な考えをしていたのですが、逆に吸いたくなっていたように思えます。

おさまらない吸魔に焦りがあったのかもしれません。

ただ、いろいろと禁煙の先輩の話しを聞くと一年以上、禁煙続けている人でもタバコが吸いたくなることがちょくちょくあるようです。

正確に言うと、タバコを吸いたくなったというわけでなく、タバコのこと思い出す、が適切な表現かもしれません。

これは以前は喫煙者であったが為に絶対避けられないことだと思います。しかし、「思い出しても吸わない」を繰り返していくことが、禁煙なんだと教えていただきました。

このように考えることで、不思議と吸魔が弱っていきました。冷静に考えてみると、タバコのことを思い出しても大して我慢は必要ありません。ただどんな味だったかなーって気になるような感じだけです。

この時、興味本位で吸ってしまうとお終いです。気になっても吸わない。これを繰り返すだけです。

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